材料
いわし
塩
にんにく(みじん切りをオイルにつける)
ドライパセリ(あれば)
塩
にんにく(みじん切りをオイルにつける)
ドライパセリ(あれば)
魚
鍋料理
飲みもの
定番の肉料理
冬(12月~2月)
その他の食材
サラダ
野菜
簡単料理・時短
その他の食材
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お弁当
サラダ
肉
パン
野菜
定番の魚料理
肉