糖質制限してるとなかなか食べれないのがお餅系の和菓子やモチモチ食感のお菓子。 小麦粉・片栗粉をを使わずに作れるグルテンフリーのお餅レシピシリーズです。
約10分
300円前後
材料
オオバコ
(サイリウム)
カカオパウダー
牛乳
ラカント
カカオパウダー
(まぶす用)
(サイリウム)
カカオパウダー
牛乳
ラカント
カカオパウダー
(まぶす用)
野菜
簡単！やみつき！居酒屋風キュウリの漬物！
野菜 
サラダ
デパ地下のお惣菜の味♫ごぼうサラダ
飲みもの
サイリウムで低糖質＆簡単なドロリッチ風ドリンク
冬（12月～2月）
ホットケーキミックスで揚げずに焼きドーナツ！
その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
パン
イースト入れ忘れパン生地救済！グリッシーニ
簡単料理・時短
ヨーグルトとHMで超簡単濃厚チーズケーキ
お弁当
フライパンで♪スズキのシンプル塩焼き♪
野菜
プロ直伝！空芯菜のガーリックソテー
魚
白だしde！しらすの和風オムレツ
その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
定番の肉料理
大葉と茗荷で♪大人の和風ガーリックチキン。
肉
揚げないけどやわらか！ささみのフライ
鍋料理
簡単♪ あんこうのお味噌汁☆
定番の魚料理
電気圧力鍋で圧力5分♪金目鯛の煮付け
肉
安い肉も絶対美味しくなる☆魔法の焼肉丼！
その他の食材
★☆クレープ屋さんのもちもちクレープ生地☆★
