材料
うどん
鶏もも肉
玉ねぎ
人参
ほうれん草
しめじ
えのき
☆練り胡麻
☆麺つゆ（3倍希釈）
☆豆乳
☆水
青ネギ
鶏もも肉
玉ねぎ
人参
ほうれん草
しめじ
えのき
☆練り胡麻
☆麺つゆ（3倍希釈）
☆豆乳
☆水
青ネギ
その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
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卵料理
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簡単料理・時短
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ご飯もの
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定番の魚料理
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肉
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お弁当
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簡単料理・時短
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野菜
箸が止まりませ－ん♪ししとうのガーリック炒め焼き
鍋料理
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野菜
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サラダ
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その他の食材
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お弁当
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大豆・豆腐
絶対うまい、カリカリサクサク納豆焼き
肉
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魚
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野菜
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