材料
もも肉
椎茸
にんじん
焼き豆腐
●水
●本だし
●酒
●砂糖
●みりん
●醤油
小麦粉
わさび（お好みで）
椎茸
にんじん
焼き豆腐
●水
●本だし
●酒
●砂糖
●みりん
●醤油
小麦粉
わさび（お好みで）
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サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
肉
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簡単料理・時短
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鍋料理
簡単♪ あんこうのお味噌汁☆
野菜
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ご飯もの
筍と油揚げの甘辛いまぜまぜご飯
卵料理
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飲みもの
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お弁当
食べだすと、とまらない☆揚げ里芋の甘辛！
定番の魚料理
電気圧力鍋で圧力5分♪金目鯛の煮付け
その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
肉
揚げないけどやわらか！ささみのフライ
その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
野菜
簡単！やみつき！居酒屋風キュウリの漬物！
魚
白だしde！しらすの和風オムレツ
お弁当
フライパンで♪スズキのシンプル塩焼き♪
パン
イースト入れ忘れパン生地救済！グリッシーニ
