
フルーツとナッツに低GIのオートミールだけでソフトクッキーをつくりました 食物繊維と鉄分たっぷり 果物の優しい甘さにほっこりします 小麦卵アレルギーの方にも
約30分
指定なし
材料
バナナ、熟したもの
プルーン
お好きなナッツ、アーモンドやくるみなど
レーズン
オートミール
サラダ油
シナモン
プルーン
お好きなナッツ、アーモンドやくるみなど
レーズン
オートミール
サラダ油
シナモン
肉
魚
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サラダ
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パン
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冬(12月~2月)
その他の食材
その他の食材 
フルーツとナッツに低GIのオートミールだけでソフトクッキーをつくりました 食物繊維と鉄分たっぷり 果物の優しい甘さにほっこりします 小麦卵アレルギーの方にも
約30分
指定なし