
フルーツとナッツに低GIのオートミールだけでソフトクッキーをつくりました 食物繊維と鉄分たっぷり 果物の優しい甘さにほっこりします 小麦卵アレルギーの方にも
約30分
指定なし
材料
バナナ、熟したもの
プルーン
お好きなナッツ、アーモンドやくるみなど
レーズン
オートミール
サラダ油
シナモン
プルーン
お好きなナッツ、アーモンドやくるみなど
レーズン
オートミール
サラダ油
シナモン
簡単料理・時短
定番の肉料理
サラダ
野菜
その他の食材
その他の食材
定番の魚料理
お弁当
飲みもの
肉
魚
鍋料理
冬(12月~2月)
肉
サラダ
野菜
その他の食材
パン 
フルーツとナッツに低GIのオートミールだけでソフトクッキーをつくりました 食物繊維と鉄分たっぷり 果物の優しい甘さにほっこりします 小麦卵アレルギーの方にも
約30分
指定なし