
フルーツとナッツに低GIのオートミールだけでソフトクッキーをつくりました 食物繊維と鉄分たっぷり 果物の優しい甘さにほっこりします 小麦卵アレルギーの方にも
約30分
指定なし
材料
バナナ、熟したもの
プルーン
お好きなナッツ、アーモンドやくるみなど
レーズン
オートミール
サラダ油
シナモン
プルーン
お好きなナッツ、アーモンドやくるみなど
レーズン
オートミール
サラダ油
シナモン
鍋料理
野菜
お弁当
魚
定番の魚料理
お弁当
肉
野菜
ご飯もの
サラダ
簡単料理・時短
卵料理
その他の食材
肉
飲みもの
パン
その他の食材 
フルーツとナッツに低GIのオートミールだけでソフトクッキーをつくりました 食物繊維と鉄分たっぷり 果物の優しい甘さにほっこりします 小麦卵アレルギーの方にも
約30分
指定なし