
焼いている最中も香ばしい香りに食欲がわいてきます♪ 普通のご飯より良く噛むので少量で満腹感がえられますよ(*^▽^*) 冷凍ご飯、余りご飯の消費にも★
約10分
100円以下
材料
ご飯(冷凍ご飯、冷ご飯でも)
鰹節(約5g)
いりゴマ
〇醤油
/
みりん
/
ゴマ油
鰹節(約5g)
いりゴマ
〇醤油
/
みりん
/
ゴマ油
野菜
野菜
飲みもの
ご飯もの
肉
卵料理
パン
お弁当
魚
その他の食材
肉
サラダ
簡単料理・時短
お弁当
鍋料理
その他の食材
定番の魚料理 
焼いている最中も香ばしい香りに食欲がわいてきます♪ 普通のご飯より良く噛むので少量で満腹感がえられますよ(*^▽^*) 冷凍ご飯、余りご飯の消費にも★
約10分
100円以下