材料
薄力粉
片栗粉
だし汁
卵
桜えび
シーフードミックス（エビイカあさり）
キャベツ
長ネギ
お好み焼きソース
紅しょうが
青のり
鰹節
片栗粉
だし汁
卵
桜えび
シーフードミックス（エビイカあさり）
キャベツ
長ネギ
お好み焼きソース
紅しょうが
青のり
鰹節
魚
白だしde！しらすの和風オムレツ
魚 
野菜
簡単！やみつき！居酒屋風キュウリの漬物！
ご飯もの
筍と油揚げの甘辛いまぜまぜご飯
肉
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卵料理
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お弁当
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簡単料理・時短
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定番の魚料理
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パン
イースト入れ忘れパン生地救済！グリッシーニ
鍋料理
簡単♪ あんこうのお味噌汁☆
野菜
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サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
肉
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その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
簡単料理・時短
ヨーグルトとHMで超簡単濃厚チーズケーキ
その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
お弁当
フライパンで♪スズキのシンプル塩焼き♪
