材料
豚こま切れ肉
白菜キムチ
春キャベツ
玉ねぎ
※味噌
※酒
※みりん
※砂糖
ごま油
白菜キムチ
春キャベツ
玉ねぎ
※味噌
※酒
※みりん
※砂糖
ごま油
定番の魚料理
電気圧力鍋で圧力5分♪金目鯛の煮付け
定番の魚料理 
その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
お弁当
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肉
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鍋料理
簡単♪ あんこうのお味噌汁☆
卵料理
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野菜
箸が止まりませ－ん♪ししとうのガーリック炒め焼き
大豆・豆腐
絶対うまい、カリカリサクサク納豆焼き
お弁当
フライパンで♪スズキのシンプル塩焼き♪
肉
安い肉も絶対美味しくなる☆魔法の焼肉丼！
簡単料理・時短
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野菜
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ご飯もの
筍と油揚げの甘辛いまぜまぜご飯
野菜
プロ直伝！空芯菜のガーリックソテー
簡単料理・時短
タモリさん考案！ピーマンの一番美味しい食べ方
サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
魚
白だしde！しらすの和風オムレツ
