材料
レタスの葉(サニーレタスやリーフレタス)
白ねぎ
焼き海苔
白いりごま
☆うま塩だれ☆
ごま油
酢
塩
おろしにんにく(チューブ)
白ねぎ
焼き海苔
白いりごま
☆うま塩だれ☆
ごま油
酢
塩
おろしにんにく(チューブ)
野菜
野菜
肉
飲みもの
サラダ
定番の肉料理
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肉
その他の食材
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冬(12月~2月)
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サラダ
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