子どもが大好き☆青菜もぱくり！の三色丼

青菜嫌いにおすすめ！子どもに人気、見た目も華やかな三色丼です。油も少なくて済むのでヘルシー。

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約15分
300円前後

ごはん
《鶏そぼろ》
☆鶏ひき肉
☆玉ねぎ
☆醤油
☆きび砂糖
☆みりん
☆おろし生姜
☆水
塩
《炒り卵》
卵
サラダ油
《青菜ごま和え》
ほうれん草（または小松菜）
醤油
きび砂糖
白炒りごま