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トマトジュースで❤︎オートミール粥

サイリウムで低糖質＆簡単なドロリッチ風ドリンク

カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）

手作りタレで～いつでもジンギスカン☆

キャベツのあっさりごま塩昆布和え

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簡単♪ あんこうのお味噌汁☆

鶏胸肉でやわらか　揚げないユーリンチー（油淋鶏）

中華料理

2023.03.18

お肉は胸肉でもとってもやわらか。箸がとまりません。

楽天レシピで作り方をチェック！

約30分
300円前後

材料

鶏胸肉
■酒
■醤油
片栗粉
茄子
★黒酢
★醤油
★ごま油
★みりん
★にんにくチューブ
★生姜チューブ
★長ネギ

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