材料
シーフードミックス(エビ・ホタテ・イカ)
玉ねぎ
市販のカレールー(お好みで)
カレー粉
水
オリーブ油
玉ねぎ
市販のカレールー(お好みで)
カレー粉
水
オリーブ油
サラダ
野菜
野菜
簡単料理・時短
その他の食材
肉
大豆・豆腐
野菜
魚
お弁当
ご飯もの
その他の食材
鍋料理
肉
簡単料理・時短
お弁当
卵料理
定番の魚料理