材料
シーフードミックス(エビ・ホタテ・イカ)
玉ねぎ
市販のカレールー(お好みで)
カレー粉
水
オリーブ油
玉ねぎ
市販のカレールー(お好みで)
カレー粉
水
オリーブ油
肉
その他の食材
肉
簡単料理・時短
魚
定番の魚料理
鍋料理
お弁当
サラダ
その他の食材
定番の肉料理
パン
野菜
冬(12月~2月)
その他の食材
飲みもの
サラダ
野菜