材料
米
押し麦
芽ひじき(乾燥)
鶏モモ肉
枝豆(市販品のひたし豆１袋)
油揚げ
ニンジン
★醤油
★酒
★みりん
★砂糖
ゴマ油
押し麦
芽ひじき(乾燥)
鶏モモ肉
枝豆(市販品のひたし豆１袋)
油揚げ
ニンジン
★醤油
★酒
★みりん
★砂糖
ゴマ油
お弁当
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お弁当 
魚
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パン
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卵料理
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その他の食材
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鍋料理
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ご飯もの
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サラダ
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肉
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野菜
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野菜
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お弁当
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肉
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