材料
合挽肉or豚ひき肉
○豆板醤
○チューブ生姜、ニンニク
鶏ガラスープの素
水
『冷凍揚げナス』
▲砂糖、酒、
▲甜麺醤(or好みの味噌)、醤油
長ネギ
水溶き片栗粉
○豆板醤
○チューブ生姜、ニンニク
鶏ガラスープの素
水
『冷凍揚げナス』
▲砂糖、酒、
▲甜麺醤(or好みの味噌)、醤油
長ネギ
水溶き片栗粉
野菜
プロ直伝！空芯菜のガーリックソテー
野菜 
定番の魚料理
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お弁当
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その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
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飲みもの
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肉
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麺・粉物料理
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野菜
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その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
魚
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パン
イースト入れ忘れパン生地救済！グリッシーニ
サラダ
デパ地下のお惣菜の味♫ごぼうサラダ
ソース・調味料・ドレッシング
気分はアジア*⋆✈レタスとトマトのエスニックサラダ
肉
揚げないけどやわらか！ささみのフライ
簡単料理・時短
ヨーグルトとHMで超簡単濃厚チーズケーキ
鍋料理
簡単♪ あんこうのお味噌汁☆
