材料
筍
レンコン
こんにゃく
人参
鶏もも
里芋
水
酒
みりん
砂糖
醤油
だしの素
彩りにお好みで絹サヤ
レンコン
こんにゃく
人参
鶏もも
里芋
水
酒
みりん
砂糖
醤油
だしの素
彩りにお好みで絹サヤ
パン
イースト入れ忘れパン生地救済！グリッシーニ
パン 
その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
サラダ
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飲みもの
サイリウムで低糖質＆簡単なドロリッチ風ドリンク
お弁当
フライパンで♪スズキのシンプル塩焼き♪
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肉
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鍋料理
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魚
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ソース・調味料・ドレッシング
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サラダ
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その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
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野菜
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野菜
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肉
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