材料
チャンポン麺(ゆで麺)
玉ねぎ
白菜
キャベツ
さつま揚げ
★市販のおろし生姜
★市販の粉末焼きそば用ソース
玉ねぎ
白菜
キャベツ
さつま揚げ
★市販のおろし生姜
★市販の粉末焼きそば用ソース
魚
サラダ
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その他の食材
野菜
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野菜
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パン
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サラダ
冬(12月~2月)
肉