材料
鰺（３枚おろし）
塩
☆薄力粉
☆水
◎パン粉
◎粉パセリ
サラダ油
【付け合わせ】
じゃがいも
塩
ミニトマト
塩
☆薄力粉
☆水
◎パン粉
◎粉パセリ
サラダ油
【付け合わせ】
じゃがいも
塩
ミニトマト
サラダ
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サラダ 
肉
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野菜
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肉
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お弁当
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野菜
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パン
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サラダ
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その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
魚
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飲みもの
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鍋料理
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