材料
強力粉
(
はるゆたか100%
)
無塩バター
砂糖
塩
スキムミルク
パネトーネマザー酵母
水
(
はるゆたか100%
)
無塩バター
砂糖
塩
スキムミルク
パネトーネマザー酵母
水
その他の食材
★☆クレープ屋さんのもちもちクレープ生地☆★
その他の食材 
サラダ
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お弁当
フライパンで♪スズキのシンプル塩焼き♪
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ヨーグルトとHMで超簡単濃厚チーズケーキ
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サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
パン
イースト入れ忘れパン生地救済！グリッシーニ
魚
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飲みもの
サイリウムで低糖質＆簡単なドロリッチ風ドリンク
肉
安い肉も絶対美味しくなる☆魔法の焼肉丼！
鍋料理
簡単♪ あんこうのお味噌汁☆
肉
揚げないけどやわらか！ささみのフライ
野菜
簡単！やみつき！居酒屋風キュウリの漬物！
その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
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冬（12月～2月）
ホットケーキミックスで揚げずに焼きドーナツ！
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電気圧力鍋で圧力5分♪金目鯛の煮付け
