材料
トッポギ用の餅
＜トッポギソース＞
★コチュジャン
★酒
★ケチャップ
★水
★砂糖
★しょうゆ
★中華スープの素（またはダシダ）
★おろしにんにく
白ゴマ（飾り用）
＜トッポギソース＞
★コチュジャン
★酒
★ケチャップ
★水
★砂糖
★しょうゆ
★中華スープの素（またはダシダ）
★おろしにんにく
白ゴマ（飾り用）
野菜
箸が止まりませ－ん♪ししとうのガーリック炒め焼き
野菜 
卵料理
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簡単料理・時短
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その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
鍋料理
簡単♪ あんこうのお味噌汁☆
魚
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お弁当
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野菜
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大豆・豆腐
絶対うまい、カリカリサクサク納豆焼き
ご飯もの
筍と油揚げの甘辛いまぜまぜご飯
野菜
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肉
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その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
定番の魚料理
電気圧力鍋で圧力5分♪金目鯛の煮付け
サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
簡単料理・時短
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お弁当
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肉
揚げないけどやわらか！ささみのフライ
