材料
数の子(2~3人が1~2回で食べきる量)
水
塩
気温20℃以下の場所(冷蔵庫・寒い部屋)
数の子と水500mlが入るタッパー
キッチンタイマー(なるべく長時間)
食塩水の入れ替えができる時間の余裕
水
塩
気温20℃以下の場所(冷蔵庫・寒い部屋)
数の子と水500mlが入るタッパー
キッチンタイマー(なるべく長時間)
食塩水の入れ替えができる時間の余裕
定番の肉料理
肉
魚
その他の食材
冬(12月~2月)
その他の食材
パン
定番の魚料理
鍋料理
野菜
お弁当
野菜
その他の食材
飲みもの
簡単料理・時短
サラダ
サラダ
肉