材料
数の子(2~3人が1~2回で食べきる量)
水
塩
気温20℃以下の場所(冷蔵庫・寒い部屋)
数の子と水500mlが入るタッパー
キッチンタイマー(なるべく長時間)
食塩水の入れ替えができる時間の余裕
水
塩
気温20℃以下の場所(冷蔵庫・寒い部屋)
数の子と水500mlが入るタッパー
キッチンタイマー(なるべく長時間)
食塩水の入れ替えができる時間の余裕
魚
卵料理
肉
お弁当
ご飯もの
鍋料理
その他の食材
お弁当
肉
定番の魚料理
野菜
サラダ
野菜
野菜
簡単料理・時短
簡単料理・時短
大豆・豆腐
その他の食材