飲みもの
サイリウムで低糖質＆簡単なドロリッチ風ドリンク
白菜スープ
汁物・スープ もち麦肉団子と白菜のスープ
食物繊維たっぷりのもち麦を肉団子に加えてみました！ボリュームもありお腹が膨れます^ ^ダイエットにもおすすめ！ 楽天レシピで作り方をチェック！ 約10分 300円前後 材料茹でもち麦豚ひき肉白ネギすりおろし生姜塩胡椒白菜茹でたブロッコリー鶏...
汁物・スープ 蒸し白菜の塩鍋
少ない水分でトロトロに白菜を蒸し煮して、塩ラーメンのたれで味付けします レシピはこちら （楽天レシピ） 1時間以上 指定なし 材料白菜☆水☆塩★塩ラーメンのたれ★テーブルコショウ鶏むね肉（もも肉）塩黒コショウラー油みんなのレビュー
汁物・スープ 野菜と豚バラ肉のシャンタンスープ
簡単に作れます。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料白菜豚バラ肉もやしピーマン塩胡椒水シャンタン醤油ごま油みんなのレビュー