肉
揚げないけどやわらか！ささみのフライ
エビ
魚 フライパンで簡単、甘海老の塩焼き
国産の生の甘海老を使ったフライパンで簡単にできるお手軽おつまみ。かりかりぽりぽり、止まらぬ美味しさです。 楽天レシピで作り方をチェック！ 指定なし 指定なし 材料甘海老酒天然塩みんなのレビュー
魚 簡単♪真えび（小エビ）の唐揚げ
ウチでよく作る唐揚げです 楽天レシピで作り方をチェック！ 約15分 500円前後 材料真えび酒小麦粉揚げ油塩みんなのレビュー
魚 豆苗とひじきと干しえびの和サラダ
ビタミンB群が豊富で、βカロテンが豊富な豆苗を使った和サラダです。 楽天レシピで作り方をチェック！ 約15分 300円前後 材料豆苗★塩★レモン果汁★ごま油ひじき(そのまま使えるタイプ)干しえびみんなのレビュー