材料
つぼ抜きイカ(胴体)
◯正油
◯みりん
◯チューブの生姜
◯酒
サラダ油
七味唐辛子
◯正油
◯みりん
◯チューブの生姜
◯酒
サラダ油
七味唐辛子
サラダ
簡単料理・時短
野菜
お弁当
肉
野菜
卵料理
お弁当
鍋料理
魚
その他の食材
野菜
簡単料理・時短
定番の魚料理
肉
ご飯もの
大豆・豆腐
その他の食材