材料
そうめんや細うどん
肉味噌
*豆乳
*味噌
*鶏がらスープの素
*すりごま
ラー油
肉味噌
*豆乳
*味噌
*鶏がらスープの素
*すりごま
ラー油
その他の食材
パン
お弁当
飲みもの
サラダ
その他の食材
肉
鍋料理
魚
定番の肉料理
その他の食材
肉
野菜
冬(12月~2月)
定番の魚料理
サラダ
簡単料理・時短
野菜