材料
鶏胸肉
●砂糖
●酒
薄力粉
小ねぎ
【甘酢だれ】
砂糖
酢
みりん
醤油
片栗粉
【タルタルソース】
マヨネーズ
砂糖
酢
醤油
玉ねぎ
●砂糖
●酒
薄力粉
小ねぎ
【甘酢だれ】
砂糖
酢
みりん
醤油
片栗粉
【タルタルソース】
マヨネーズ
砂糖
酢
醤油
玉ねぎ
その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
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肉
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パン
イースト入れ忘れパン生地救済！グリッシーニ
サラダ
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魚
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お弁当
フライパンで♪スズキのシンプル塩焼き♪
飲みもの
サイリウムで低糖質＆簡単なドロリッチ風ドリンク
野菜
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肉
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定番の魚料理
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鍋料理
簡単♪ あんこうのお味噌汁☆
野菜
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麺・粉物料理
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その他の食材
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サラダ
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ソース・調味料・ドレッシング
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