材料
いわし缶(かば焼き)
ごはん
卵
大葉(葱などお好きな野菜)
味海苔(お好みで)
サラダ油
顆粒だし
ごはん
卵
大葉(葱などお好きな野菜)
味海苔(お好みで)
サラダ油
顆粒だし
肉
野菜
鍋料理
簡単料理・時短
サラダ
魚
パン
お弁当
サラダ
その他の食材
その他の食材
肉
冬(12月~2月)
定番の魚料理
その他の食材
野菜
定番の肉料理
飲みもの