材料
ニシン(ソフト、上乾等好みで)
濃い目に淹れた緑茶
濃い目に淹れた緑茶
その他の食材
簡単料理・時短
サラダ
冬(12月~2月)
飲みもの
野菜
鍋料理
定番の肉料理
肉
サラダ
パン
野菜
その他の食材
定番の魚料理
お弁当
その他の食材
魚
肉
おせち料理