材料
玉こんにゃく
●たれ
濃い口醤油
酒
みりん
砂糖
出汁の素
●たれ
濃い口醤油
酒
みりん
砂糖
出汁の素
肉
揚げないけどやわらか！ささみのフライ
肉 
肉
安い肉も絶対美味しくなる☆魔法の焼肉丼！
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トマトジュースで❤︎オートミール粥
魚
白だしde！しらすの和風オムレツ
定番の魚料理
電気圧力鍋で圧力5分♪金目鯛の煮付け
お弁当
食べだすと、とまらない☆揚げ里芋の甘辛！
お弁当
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その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
野菜
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野菜
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鍋料理
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簡単料理・時短
ヨーグルトとHMで超簡単濃厚チーズケーキ
大豆・豆腐
絶対うまい、カリカリサクサク納豆焼き
卵料理
ラーメン屋より美味しい！絶品味玉♡
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野菜
箸が止まりませ－ん♪ししとうのガーリック炒め焼き
ご飯もの
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サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
