材料
冷凍ナス
○めんつゆ(2倍濃縮)、水
○チューブ生姜
かつお節
○めんつゆ(2倍濃縮)、水
○チューブ生姜
かつお節
サラダ
飲みもの
野菜
鍋料理
定番の肉料理
サラダ
簡単料理・時短
肉
野菜
魚
その他の食材
その他の食材
お弁当
パン
冬(12月~2月)
定番の魚料理
肉
その他の食材