材料
水菜
ツナ缶
万能ネギ(青ネギ。約5㎜幅小口切り)
○ゴマ油
○レモン汁
○粗塩(or食卓塩)
粗挽き黒コショウ
ツナ缶
万能ネギ(青ネギ。約5㎜幅小口切り)
○ゴマ油
○レモン汁
○粗塩(or食卓塩)
粗挽き黒コショウ
冬(12月~2月)
飲みもの
お弁当
簡単料理・時短
野菜
定番の肉料理
肉
その他の食材
魚
その他の食材
サラダ
パン
サラダ
定番の魚料理
野菜
鍋料理
その他の食材
肉