材料
鶏のむね肉
ブラックペッパー、塩
揚げ油
＝＝＝サクサク衣＝＝＝
小麦粉
卵
水と牛乳
顆粒和風だし
パン粉（市販のパン粉、フランスパン）
ブラックペッパー、塩
揚げ油
＝＝＝サクサク衣＝＝＝
小麦粉
卵
水と牛乳
顆粒和風だし
パン粉（市販のパン粉、フランスパン）
鍋料理
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鍋料理 
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野菜
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ご飯もの
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野菜
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肉
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肉
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魚
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卵料理
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サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
お弁当
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パン
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