材料
炊きたてのご飯
鶏天ぷら(出来あいのもの）
★しょうゆ
★みりん
★砂糖
★酒
マヨネーズ
白髪ねぎ
豆苗(かいわれ大根、水菜等お好みで）
鶏天ぷら(出来あいのもの）
★しょうゆ
★みりん
★砂糖
★酒
マヨネーズ
白髪ねぎ
豆苗(かいわれ大根、水菜等お好みで）
野菜
冷めてもおいしい! 鶏もも肉のマヨポン和え
野菜 
定番の魚料理
電気圧力鍋で圧力5分♪金目鯛の煮付け
肉
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鍋料理
簡単♪ あんこうのお味噌汁☆
ご飯もの
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簡単料理・時短
タモリさん考案！ピーマンの一番美味しい食べ方
大豆・豆腐
絶対うまい、カリカリサクサク納豆焼き
野菜
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野菜
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お弁当
食べだすと、とまらない☆揚げ里芋の甘辛！
卵料理
ラーメン屋より美味しい！絶品味玉♡
その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
肉
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サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
簡単料理・時短
ヨーグルトとHMで超簡単濃厚チーズケーキ
お弁当
フライパンで♪スズキのシンプル塩焼き♪
魚
白だしde！しらすの和風オムレツ
その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
