材料
冷凍ナス
○めんつゆ(2倍濃縮)、水
○チューブ生姜
かつお節
○めんつゆ(2倍濃縮)、水
○チューブ生姜
かつお節
飲みもの
冬(12月~2月)
パン
野菜
その他の食材
お弁当
簡単料理・時短
その他の食材
サラダ
野菜
定番の肉料理
サラダ
定番の魚料理
魚
鍋料理
肉
その他の食材
肉