材料
お米
A
味覇
A
ごま油
A
卵
ねぎ
焼き豚
B
ごま油
B
ねぎ油
塩胡椒
醤油
C
紹興酒
C
A
味覇
A
ごま油
A
卵
ねぎ
焼き豚
B
ごま油
B
ねぎ油
塩胡椒
醤油
C
紹興酒
C
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簡単料理・時短 
簡単料理・時短
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サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
鍋料理
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その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
肉
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その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
野菜
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お弁当
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定番の魚料理
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ご飯もの
筍と油揚げの甘辛いまぜまぜご飯
卵料理
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肉
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お弁当
フライパンで♪スズキのシンプル塩焼き♪
大豆・豆腐
絶対うまい、カリカリサクサク納豆焼き
野菜
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野菜
箸が止まりませ－ん♪ししとうのガーリック炒め焼き
魚
白だしde！しらすの和風オムレツ
