材料
酒粕
豚こま切れ肉
ごぼう
大根
にんじん
こんにゃく
薄あげ
豆腐
青ねぎ
だし汁
味噌
柚子の皮（または、すだちの皮）
豚こま切れ肉
ごぼう
大根
にんじん
こんにゃく
薄あげ
豆腐
青ねぎ
だし汁
味噌
柚子の皮（または、すだちの皮）
その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
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サラダ
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肉
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魚
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定番の魚料理
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飲みもの
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ソース・調味料・ドレッシング
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パン
イースト入れ忘れパン生地救済！グリッシーニ
肉
揚げないけどやわらか！ささみのフライ
簡単料理・時短
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その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
お弁当
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