材料
冷凍ナス
○めんつゆ(2倍濃縮)、水
○チューブ生姜
かつお節
○めんつゆ(2倍濃縮)、水
○チューブ生姜
かつお節
野菜
飲みもの
肉
サラダ
その他の食材
冬(12月~2月)
パン
サラダ
その他の食材
定番の肉料理
肉
その他の食材
鍋料理
お弁当
簡単料理・時短
定番の魚料理
魚
野菜