調味料はすべて大2！ 覚えやすい黄金比率です♡ 赤魚だけでなく、煮魚全般にお使い頂けます^o^ ニンニクが魚の臭みを和らげてくれるので、 煮魚が苦手な方にも♡
約15分
指定なし
材料
赤魚
◯水
◯醤油、みりん、酒、砂糖
◯にんにくチューブ
◯しょうがチューブ
◯水
◯醤油、みりん、酒、砂糖
◯にんにくチューブ
◯しょうがチューブ
大豆・豆腐
絶対うまい、カリカリサクサク納豆焼き
大豆・豆腐 
サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
簡単料理・時短
ヨーグルトとHMで超簡単濃厚チーズケーキ
その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
野菜
箸が止まりませ－ん♪ししとうのガーリック炒め焼き
鍋料理
簡単♪ あんこうのお味噌汁☆
ご飯もの
筍と油揚げの甘辛いまぜまぜご飯
定番の魚料理
電気圧力鍋で圧力5分♪金目鯛の煮付け
魚
白だしde！しらすの和風オムレツ
お弁当
フライパンで♪スズキのシンプル塩焼き♪
野菜
プロ直伝！空芯菜のガーリックソテー
簡単料理・時短
タモリさん考案！ピーマンの一番美味しい食べ方
お弁当
食べだすと、とまらない☆揚げ里芋の甘辛！
野菜
冷めてもおいしい! 鶏もも肉のマヨポン和え
卵料理
ラーメン屋より美味しい！絶品味玉♡
肉
揚げないけどやわらか！ささみのフライ
その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
肉
安い肉も絶対美味しくなる☆魔法の焼肉丼！
