時短！節約！サクッ！にらとちくわの簡単チヂミ

冷蔵庫にニラとちくわがあればすぐできる！困った時の簡単おかず。子供もパクパクたくさん食べてくれる「お野菜食べよう！」応援レシピです。

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約15分
100円以下

にら
ちくわ
小麦粉
片栗粉
ウェイパー／なければ中華のもと等で
岩塩
水
ごま油
ポン酢、スイートチリソース