【ホワイトソースいらず】チキンとほうれん草グラタン

豆腐でホワイトソース風に。 ヘルシーなグラタンなので罪悪感なく食べることができます◎

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約30分
指定なし

ほうれん草
鶏もも肉
たまねぎ
絹ごし豆腐
サラダ油
(A)コンソメ(顆粒)
(A)にんにく(すりおろし)
(A)黒こしょう
チーズ