材料
おからパウダー(微粉)
シュガーカット0顆粒
重曹
(orベーキングパウダー)
サイリウム(オオバコ粉末)あれば
卵(L)
ヨーグルト(無糖)
シュガーカット0顆粒
重曹
(orベーキングパウダー)
サイリウム(オオバコ粉末)あれば
卵(L)
ヨーグルト(無糖)
その他の食材
冬(12月~2月)
飲みもの
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サラダ
パン
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