材料
鶏もも肉
【下味の調味料】
●にんにくチューブ
●しょうがチューブ
●酒
●しょうゆ
●ごま油
●ラー油
☆卵
◇小麦粉
◇片栗粉
【下味の調味料】
●にんにくチューブ
●しょうがチューブ
●酒
●しょうゆ
●ごま油
●ラー油
☆卵
◇小麦粉
◇片栗粉
肉
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肉 
野菜
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肉
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お弁当
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簡単料理・時短
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その他の食材
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卵料理
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その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
鍋料理
簡単♪ あんこうのお味噌汁☆
サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
お弁当
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ご飯もの
筍と油揚げの甘辛いまぜまぜご飯
野菜
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パン
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魚
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