今年は、牛乳を煮詰めて水分を飛ばしてみました。出来上がり量は、400ｃｃ位です。砂糖は好みで増減して下さい。 牛乳を煮詰める間の暑さは我慢してね。(＾＾；
1時間以上
300円前後
材料
牛乳
砂糖
卵
砂糖
卵
その他の食材
トマトジュースで❤︎オートミール粥
牛乳・卵・砂糖だけで バニラアイス♪
お菓子
お菓子
お菓子 その他の食材 
野菜
簡単！やみつき！居酒屋風キュウリの漬物！
さば缶で簡単！鯖と大葉の混ぜご飯
肉
安い肉も絶対美味しくなる☆魔法の焼肉丼！
サラダ
キャベツのあっさりごま塩昆布和え
定番の魚料理
電気圧力鍋で圧力5分♪金目鯛の煮付け
簡単料理・時短
ヨーグルトとHMで超簡単濃厚チーズケーキ
卵料理
ラーメン屋より美味しい！絶品味玉♡
ご飯もの
筍と油揚げの甘辛いまぜまぜご飯
パン
イースト入れ忘れパン生地救済！グリッシーニ
飲みもの
サイリウムで低糖質＆簡単なドロリッチ風ドリンク
魚
白だしde！しらすの和風オムレツ
お弁当
フライパンで♪スズキのシンプル塩焼き♪
その他の食材
カップ豚汁利用❤オートミール粥♪（ネギたっぷり）
お弁当
食べだすと、とまらない☆揚げ里芋の甘辛！
野菜
プロ直伝！空芯菜のガーリックソテー
鍋料理
簡単♪ あんこうのお味噌汁☆
肉
揚げないけどやわらか！ささみのフライ
お菓子